Il s'agit d'un mélange entre un dessert fruité amusant et un granola pour le petit-déjeuner qui fournit près de 20 g de protéines pour alimenter votre journée afin que vous restiez fort et que vous soyez rassasié plus longtemps. Utilisez des fruits surgelés - ils gardent le crumble parfaitement saucé et sont moins chers.
Épicure s'engage à offrir des produits alimentaires de la plus haute qualité, conçus pour encourager l’alimentation saine et les découvertes culinaires. Notre gamme variée comprend des épices, des assaisonnements, des kits de repas et des outils de cuisine pour des repas maison faciles et nutritifs. Dans le cadre de notre engagement envers l’excellence, nous donnons la priorité à l'approvisionnement éthique et durable, tout en offrant des options sans gluten et sans allergènes.
Ce produit est :
 | Sans gluten |
 | Projet sans OGM vérifié |
 | Sans noix (à l’exception de la noix de coco) |
- Dans une Étuveuse multi-usages, mélanger les petits fruits avec le mélange à trempette et le jus de citron.
- Cuire au four micro-ondes, à découvert, environ 4 minutes à intensité élevée, jusqu’à ce que les petits fruits soient tendres et que la sauce commence à épaissir.
- Entretemps, dans un bol, mélanger ensemble les flocons d’avoine, le mélange de protéines, les épices, le beurre et les noix, si désiré.
- Déposer ce mélange à la cuillère sur les petits fruits, et faire cuire au four micro-ondes 4 minutes. Servir avec du yogourt grec.
Par portion : Calories 400, Lipides 16 g (Saturés 9 g, Trans 0 g), Cholestérol 35 mg, Sodium 35 mg, Glucides 48 g (Fibres 11 g, Sucres 18 g), Protéines 18 g.
15 min
4 portions
2,60 $/portion
15 min4 portions2,60 $/portionÉpicure s'engage à offrir des produits alimentaires de la plus haute qualité, conçus pour encourager l’alimentation saine et les découvertes culinaires. Notre gamme variée comprend des épices, des assaisonnements, des kits de repas et des outils de cuisine pour des repas maison faciles et nutritifs. Dans le cadre de notre engagement envers l’excellence, nous donnons la priorité à l'approvisionnement éthique et durable, tout en offrant des options sans gluten et sans allergènes.
Ce produit est :
| Sans gluten |
| Projet sans OGM vérifié |
| Sans noix (à l’exception de la noix de coco) |
- Dans une Étuveuse multi-usages, mélanger les petits fruits avec le mélange à trempette et le jus de citron.
- Cuire au four micro-ondes, à découvert, environ 4 minutes à intensité élevée, jusqu’à ce que les petits fruits soient tendres et que la sauce commence à épaissir.
- Entretemps, dans un bol, mélanger ensemble les flocons d’avoine, le mélange de protéines, les épices, le beurre et les noix, si désiré.
- Déposer ce mélange à la cuillère sur les petits fruits, et faire cuire au four micro-ondes 4 minutes. Servir avec du yogourt grec.
Par portion : Calories 400, Lipides 16 g (Saturés 9 g, Trans 0 g), Cholestérol 35 mg, Sodium 35 mg, Glucides 48 g (Fibres 11 g, Sucres 18 g), Protéines 18 g.
